by VivoSalud | Jul 19, 2021 | Actividad física y Deportes
¿Estas list@ para la nueva rutina familiar? Recuerda que es clave que tus hijos mantengan activos durante el día así que dile que deje un rato el Fortnite y te acompañe a hacer ejercicio ¡Saca todo el power con tus hijos! ¡Cuéntanos que tal la rutina! Tu opinión es...
by VivoSalud | Jul 12, 2021 | Actividad física y Deportes
Muchos Papás y Mamás se encuentran con sus hijos de vacaciones escolares , con las limitaciones que existen aún en muchas comunas por el COVID es normal que se restringen las salidas y se acotan las posibilidades de gastar esa energía que tienen los niños. Por esto,...
by VivoSalud | Jul 9, 2021 | Alimentación
¿Tienes tus plátanos maduros? ¿abandonados? ¿a punto de botarlos?😱😱 Detente ahí chavito.. porque te traemos esta receta la cual nunca desperdiciaras esos plátanos 😎 Te dejamos la receta en este video que esta super explicado y detallado: ¡Cuéntanos como te...
by VivoSalud | Jul 6, 2021 | Actividad física y Deportes, Calidad de Vida, Salud corporal
Una buena postura corporal no sólo te ayuda a prevenir lesiones y molestias frecuentes, sino también, incrementa tu autoconfianza, favorece el aspecto físico y te ayuda a ganar elegancia. Por ello, hoy, traemos la mejor guía para mejorar tu postura Usando como...
by VivoSalud | Jul 6, 2021 | Actividad física y Deportes, Calidad de Vida, Salud corporal
Una buena postura corporal no sólo te ayuda a prevenir lesiones y molestias frecuentes, sino también, incrementa tu autoconfianza, favorece el aspecto físico y te ayuda a ganar elegancia. Por ello, hoy, traemos la mejor guía para mejorar tu postura Usando como...
by VivoSalud | Jul 6, 2021 | Salud corporal, Salud mental, sueño
Algunos mitos ampliamente difundidos sobre el sueño son perjudiciales para nuestra salud y nuestro estado de ánimo. Además, nos acortan la vida, según los investigadores. Un equipo de la Universidad de Nueva York rastreó internet para buscar las creencias...
by VivoSalud | Jul 1, 2021 | Alimentación
La avena es un ingrediente con alto contenido de fibra, fibra completamente buena para disminuir o mantener en óptimas condiciones los niveles de colesterol y triglicéridos en el organismo. Para quienes cuidamos nuestra salud, sabemos que la avena es un ingrediente...
by VivoSalud | Jul 1, 2021 | Actividad física y Deportes
¿Te quedaron gustando las rutinas silenciosas? Sigue con este entrenamiento de bajo impacto donde quemaras esas calorías sin ningún problema y lo mejor sin hacer nada de ruido 😏 ¡Cuéntanos si te gusto! ¡Tu opinión es realmente importante para...
by VivoSalud | Jun 25, 2021 | Alimentación, Calidad de Vida, Nutrición
Curiosamente se ha hablado como la nueva moda pero, los adaptógenos son todo menos nuevos, han estado presentes en la vida de los humanos por décadas. Te explicamos qué son y cómo incluirlos en tu vida para que tengas todos sus beneficios. ¡Empieza hoy! ¿Qué son? Los...
by VivoSalud | Jun 24, 2021 | Actividad física y Deportes, Salud corporal
¡Esta rutina va para todos los que siguen en cuarentena! Con este entrenamiento de bajo impacto quemaras esas calorías sin ningún problema y lo mejor sin hacer nada de ruido 😏 Son 45 Minutos distribuidos en distintos ejercicios, lo pueden realizar tanto principiantes...
