Nos despedimos de los entrenaminetos HIIT y ahora comenzamos con el terror de muchos y el amor de otros por los entrenamientos de piernas y glúteos. Este mes nos dedicaremos de lleno a entrenar estos músculos todos los Lunes, te juro por Dieguito Maradona que veras cambios notorios a fin de mes, solo debes tener una dieta balanceada y realizar estos ejercicios al menos dos veces a la semana, ¡Vamos que se puede!.
Estos músculos estabilizan tu cadera, mejoran la eficacia del movimiento de las piernas y reducen los problemas de dolor de espalda
Vamos por una probadita, nuestro profesor esta semana será el famosísimo Fausto Murillo que nos hará sudar hasta las pestañas.
¡Recuerda etiquetarnos si estas haciendo deporte!