by VivoSalud | Mar 12, 2021 | Alimentación, Nutrición
¿Hiciste ejercicio? Impulsa tu ingesta proteica con esta sencillísima receta. Un snack fácil de hacer, delicioso y personalizado con tus sabores e ingredientes favoritos. Son solo 10 minutos de tu tiempo que tardaras en preparar unas barritas proteicas sin horno. Sin...
by VivoSalud | Mar 9, 2021 | Alimentación, Nutrición
Los huevos son económicos, fáciles de cocinar y también buenos para la salud. Sin embargo, es posible que haya escuchado que debe comerlos con moderación. ¿Confundido por toda la información contradictoria? Esto es lo que necesitas saber sobre los...
by VivoSalud | Mar 9, 2021 | Calidad de Vida, Salud corporal
Mi rey déjeme decirle que la tecnología puede estar arruinando su cuello ¿Sabias que revisamos mas de 150 veces el celular al día?. Y los adultos jóvenes de 18 a 24 años envían o reciben un promedio de 109,5 mensajes de texto en un día normal . Si bien este uso...
by VivoSalud | Mar 8, 2021 | Actividad física y Deportes, Salud corporal
Ya con el cuerpo mas suelto, en esta segunda semana de zumba traemos una nueva rutina llena de nuevas energías y pasos prohibidos para que puedan aprender nuevos movimientos y de pasadita gastar calorías para mejorar ese estado de salud. Lo ideal, es realizar este...
by VivoSalud | Mar 5, 2021 | Alimentación, Calidad de Vida, Nutrición
Hoy les traemos la famosa receta del día viernes, el dia de hoy haremos Pan pita integral de avena y oregano, ideal para comerlo en las mañanas para despertar con toda la motivación del mundo! Ingredientes: 1 Taza harina de avena (Reemplazable por harina de trigo...
by VivoSalud | Mar 1, 2021 | Actividad física y Deportes, Salud corporal
Terminamos con todo el mes de Febrero con las intensas semanas realizando Yoga. Ahora llega Marzo con el ritmo de la Zumba donde estaremos todo este mes aprendiendo a sacar los pasos prohibidos para que sorprendas a tus panas y muevas el esqueleto como se debe 🕺😏....
by VivoSalud | Feb 19, 2021 | Alimentación, Nutrición
Tenemos para ti el mejor desayuno para despertar con toda la energía del mundo 💪 ¡Vamos! Ingredientes (2 porciones): 2 huevos frescos 1 tomate mediano picado en cuadritos 2 trozos de queso cabra (tamaño caja de fósforos) picados o rallados ciboulette Sal de mar Aceite...
by VivoSalud | Feb 19, 2021 | Alimentación, Nutrición
¿Su permitido?😋 Aquí te traemos unos ricos Hot Cakes muy faciles y rapidos de cocinar. ¡Manos a la obra! 👇 Ingredientes: (Para 3 porciones) 1 1/2 Taza de avena (Puede remplazarse por 1 taza de arroz blanco o integral cocinado sin sal) 2 Huevos 1 Taza de...
by VivoSalud | Feb 15, 2021 | Actividad física y Deportes, Bienestar Mental, Calidad de Vida, Salud corporal
¡Ultima rutina del mes! 😱 Nos encontramos en la ultima rutina del mes de Febrero y deseamos que tu mismo hayas podido descubrir los grandes beneficios que trae esta hermosa practica. Esperamos que sigas practicando Yoga y sigas avanzando tu solo en este arte curativo...
by VivoSalud | Feb 15, 2021 | Actividad física y Deportes, Calidad de Vida, Salud corporal, Salud mental
¡Por si no lo sabias! 😱 Esta mes de febrero nos enfocaremos solo en hacer rutinas de Yoga, ¿El motivo? De ahora en adelante nos enfocaremos en realizar durante todo el mes un determinado deporte o estilo de rutina, esto para poder conocer mas de fondo lo que...
