by VivoSalud | Apr 6, 2021 | Historia
En 2013 la Asamblea General de la ONU dictaminó que año a año el 6 de abril se conmemoraría el Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz. Esto con la intención de reconocer el papel que juega la actividad deportiva para la...
by VivoSalud | Apr 5, 2021 | Actividad física y Deportes
Empezamos el primer lunes de Abril con nuevo deporte y este mes escogimos el Body Combat. ¿La razón? Los múltiples beneficios que entrega esta practica: ⚡Aumenta la capacidad de resistencia: Es un deporte de alta intensidad. Los entrenamientos se realizan en un...
by VivoSalud | Apr 2, 2021 | Alimentación, Nutrición
¿Qué tal te viene una reconfortante crema de verduras? En esta crema de calabacín con cebolla confitadas y queso de cabra aportamos un toque extra de sabor para conseguir una textura suave, cremosa y muy aromática. Ingredientes (Para 4 personas): 4 Cebollitas2 Dientes...
by VivoSalud | Mar 31, 2021 | Calidad de Vida
Cuando el Covid-19 llegó en marzo, los médicos limitaron las citas en persona, y muchos pacientes las evitaron, por temor a una infección. ¿El resultado? Un gran aumento del volumen de visitas médicas y de salud online. Los médicos, hospitales y proveedores de salud...
by VivoSalud | Mar 29, 2021 | Actividad física y Deportes
¿Preparado para tu ultima rutina de zumba? Aquí termina nuestra expedición por el mundo de esta bella disciplina donde estuvimos durante todo un mes practicándolo, para así, poder ver sus reales beneficios. Esperamos que te hayas divertido igual que nosotros al ritmo...
by VivoSalud | Mar 26, 2021 | Alimentación, Nutrición
El brócoli es uno de los alimentos más saludables que podemos incorporar a nuestra alimentación habitual, y para los que no les gusta puedes probar esta forma distintas de degustarlo. Créeme que es muy fácil de preparar incluso ajustando un poco al ojimetro los...
by VivoSalud | Mar 22, 2021 | Actividad física y Deportes
¿Qué mejor que empezar la semana dándole la bienvenida al Otoño? 🍂🍁 Demos lo mejor de nosotros y pongámonos al ritmo de la música y el baile para empezar la semana con toda la motivación del mundo 💪 Traemos esta Playlist hecha cuidadosamente para que te diviertas y lo...
by VivoSalud | Mar 19, 2021 | Alimentación, Nutrición
Esta cremita esta ideal para el día de hoy con las supuestas lluvias que visitaran la RM 🥶🌧️, es que una crema como esta de zanahorias y tomate te va a poner de maravilla este Viernes. No hay nada como calentarse con un plato de cuchara reconfortante pero que no te...
by VivoSalud | Mar 18, 2021 | Alimentación, Nutrición, Salud corporal
Si bien es cierto que necesitamos los tres macronutrientes para vivir y desempeñar todas las funciones vitales así como un superávit calórico para ganar masa muscular, la proteína es prácticamente el macronutriente que más condiciona los cambios en la composición...
by VivoSalud | Mar 15, 2021 | Actividad física y Deportes
¿Cómo estuvo tu fin de semana? Esperamos que hayas cargado todas las energías para empezar tu rutina de la semana Tercera semana del mes y zumba corre por nuestras venas 😎 En esta ocasión te traemos una Playlist con 7 videos que deberás completar al mejor ritmo del...
