by VivoSalud | Dec 11, 2019 | Calidad de Vida, Nutrición, VivoSalud
Cuando queremos cuidar un poco más nuestra alimentación, escuchamos la misma frase: tienes que comer menos. Pero, ¿Qué es más importante? ¿Comer menos o comer mejor?Inicialmente debemos saber la importancia de las calorías y de la calidad de los alimentos para ver en...
by VivoSalud | Dec 2, 2019 | Bienestar Mental, Calidad de Vida, Nutrición, VivoSalud
¡Llegó Diciembre! y con él también vienen los excesos nutricionales que nos trae esta época del año. Pero, no podemos olvidar que los descuidos navideños son relevantes para la salud, sobre todo para la cardiovascular, ya que si no se cuida lo que comemos, el...
by VivoSalud | Nov 25, 2019 | Bienestar Mental, Calidad de Vida, Uncategorized, VivoSalud
Muchos de nosotros queremos saber cómo conseguir un mejor descanso. Para eso es importante que sepamos que debemos establecer una buen rutina que nos ayude a conciliar el sueño fácilmente.Cuando se nos hace difícil dormir tendemos a acostumbrarnos a tener una mala...
by VivoSalud | Nov 18, 2019 | Bienestar Mental, Calidad de Vida, Nutrición, VivoSalud
El ayuno intermitente es un modelo de alimentación que va por ciclos, con periodos de ayuno y de comer. Es decir, no es una dieta, sino más bien un programa de comidas. No se te dice lo que tienes que comer, pero tienes que centrarte en cuándo comes. El ayuno...
by VivoSalud | Nov 14, 2019 | Calidad de Vida, Nutrición, VivoSalud
El Día Mundial de la Diabetes se celebra cada año el 14 de noviembre. Se creó en 1991 como medio para aumentar la conciencia global sobre la diabetes. Se escogió esta fecha siendo el aniversario de Frederick Banting quien, junto con Charles Best, concibió la idea que...
by VivoSalud | Nov 4, 2019 | Bienestar Mental, Calidad de Vida, VivoSalud
Seguramente más de una vez has pronunciado la siguiente frase “estoy muy estresado”. Esto se debe a la tensión, ansiedad y nerviosismo que genera nuestro día a día proveniente de las obligaciones adicionales y problemas de la vida cotidiana.Tener una cantidad elevada...
