by VivoSalud | Sep 28, 2021 | Actividad física y Deportes, Uncategorized
Ultimo Lunes de este mes que se paso fium fium fium a la velocidad de la luz y no podemos quedarnos atrás, mucho menos con nuestras rutinas 💪 aprovechemos el ultimo vuelito de este mes para sacar toda la energía y completar esta rutina de Power Walking. ¿Cómo te fue?...
by VivoSalud | Sep 24, 2021 | Uncategorized
La primavera empieza a mostrar sus primeras postales acompañadas de un Viernes con altas temperaturas así que ¿Sale un Hummus? Que mejor que comer algo fresco para estos días calurosos que se nos vienen.. Ingredientes Para 4 personas Garbanzos cocidos400 gAceite...
by VivoSalud | Sep 23, 2021 | Uncategorized
Si cambiar hábitos es tu propósito para lo que queda del año, en este post te vamos a dar algunos hacks para no desistir en el intento (una vez más). A estas alturas, después de fiestas patrias y sus atracones tal vez ya se estén debilitando algunos de los propósitos...
by VivoSalud | Sep 21, 2021 | Uncategorized
Si tomaste terremotos o comiste asados tienes que hacer obligatoriamente esta rutina, recuerda que se suele subir entre 4 a 5 kilos. ¡Pero no te desanimes! Tenemos la respuesta: Volver a tus rutinas del lunes (y ojalá hacerlas mas días) y mantener tu alimentación...
by VivoSalud | Aug 30, 2021 | Uncategorized
Se termina el mes de agosto ¡felicidades a todos los que pasamos Agosto!🥳🥳🥳 Ahora lo único que nos queda es celebrar entrenando y preparando nuestro cuerpo para recibir el 18 🔴🔵⚪ No esperes más, entrena y baila para ir a los asados in pena ni culpa, aparte ¡Dale a tu...
by VivoSalud | Nov 25, 2019 | Bienestar Mental, Calidad de Vida, Uncategorized, VivoSalud
Muchos de nosotros queremos saber cómo conseguir un mejor descanso. Para eso es importante que sepamos que debemos establecer una buen rutina que nos ayude a conciliar el sueño fácilmente.Cuando se nos hace difícil dormir tendemos a acostumbrarnos a tener una mala...
