by VivoSalud | Feb 15, 2021 | Actividad física y Deportes, Calidad de Vida, Salud corporal, Salud mental
¡Por si no lo sabias! 😱 Esta mes de febrero nos enfocaremos solo en hacer rutinas de Yoga, ¿El motivo? De ahora en adelante nos enfocaremos en realizar durante todo el mes un determinado deporte o estilo de rutina, esto para poder conocer mas de fondo lo que...
by VivoSalud | Feb 2, 2021 | Actividad física y Deportes, Bienestar Mental, Salud corporal, Salud mental
Seguramente te ha pasado que cuando te levantas por las mañanas sientes el cuerpo pesado o cortado 😴. Cuando nos levantamos por las mañanas nuestras articulaciones se encuentran rígidas y nuestros músculos contraídos debido a que mientras dormimos los músculos y...
by VivoSalud | Feb 2, 2021 | Bienestar Mental, Calidad de Vida, Salud mental
Esta publicación esta hecha para todos, pero especialmente para quienes han tenido poca o nula experiencia en el mundo de la meditación. Son sólo cinco minutos de tu valioso tiempo, y tu vida puede dar un giro de 180 grados. Sería muy largo enumerar todos los...
by VivoSalud | Jan 13, 2021 | Bienestar Mental, Salud mental
🗣️ Hoy se conmemora esta fecha con el objetivo de concientizar a la población sobre esta enfermedad mental y sus consecuencias. La importancia de pedir ayuda a tiempo y no estigmatizar a las personas que padecen esta patología. Cada año son más las personas...
by VivoSalud | Aug 25, 2020 | Bienestar Mental, Calidad de Vida, Salud mental, sueño
El sueño es el tercer gran pilar de la salud, junto con el entrenamiento y la alimentación, pero le solemos prestar menos atención.La falta de sueño causa multitud de accidentes y lesiones, además de elevar el riesgo de casi todas las enfermedades crónicas conocidas....
by VivoSalud | Aug 18, 2020 | Bienestar Mental, Salud mental
El humor y la salud mental están estrechamente relacionados. Seguro que has escuchado alguna vez que la risa y el buen humor son beneficiosos para la salud. Pues, la ciencia ya ha asumido que la risa, tiene una gran influencia en nuestro estado, en nuestra salud y en...
