by VivoSalud | Jun 3, 2021 | Historia, Salud corporal, Salud mental
Hoy en día, es difícil pensar cómo serían nuestras vidas sin los medios de transporte actuales. Por ejemplo, comprar un auto se ha vuelto común y por varias razones: podrás moverte de un lugar a otro sin los problemas, comodidad, seguridad, etc; Hay una gran cantidad...
by VivoSalud | May 18, 2021 | Actividad física y Deportes, Salud corporal
No necesitas mucho espacio para tener un buen entrenamiento Mucha gente se queda en casa en medio de la pandemia de coronavirus, a pesar de que muchas comunas ya no están en cuarentena, muchos recurren a los ejercicios en casa para mantener su fuerza y su forma...
by VivoSalud | May 11, 2021 | Bienestar Mental, Calidad de Vida, Salud corporal, Salud mental, sueño
¿Te cuesta despertarte temprano? Los científicos tienen algunos consejos… A quien madruga… a su cuerpo le ayuda. Esa es la conclusión de un equipo de científicos de Reino Unido y Australia, que asegura que ajustar los hábitos de sueño puede cambiar tu...
by VivoSalud | May 10, 2021 | Actividad física y Deportes, Salud corporal
¿Estas listo? Tenemos la mejor, la inigualable, la mas esperada rutina del lunes a cargo del toro Chuy Almada 🎯 Seran 26 minutos intensos donde llevaras a tu cuerpo al máximo nivel, vamos a darlo todo y recuerda siempre la gran frase de Sócrates para motivarte:...
by VivoSalud | Apr 29, 2021 | Actividad física y Deportes, Bienestar Mental, Calidad de Vida, Salud corporal, Salud mental
El camino para poder lograr cualquier meta es como subir una montaña 🏔️ Para llegar a la cima, los exploradores no lo hacen de una sola vez, sino que tienen que detenerse. Hacen varias paradas, y disfrutan del camino, cruzando puentes, sintiendo el aire fresquito...
by VivoSalud | Mar 18, 2021 | Alimentación, Nutrición, Salud corporal
Si bien es cierto que necesitamos los tres macronutrientes para vivir y desempeñar todas las funciones vitales así como un superávit calórico para ganar masa muscular, la proteína es prácticamente el macronutriente que más condiciona los cambios en la composición...
