by VivoSalud | Nov 8, 2021 | Actividad física y Deportes, Salud corporal
Algo que nos enseñó la pasada cuarentena, es que el ejercicio en casa también da muy buenos resultados. Y ni siquiera necesitas material para ello: aunque si, es cierto que con unas bandas de resistencia quizás notes antes los resultados, pero...
by VivoSalud | Jul 6, 2021 | Actividad física y Deportes, Calidad de Vida, Salud corporal
Una buena postura corporal no sólo te ayuda a prevenir lesiones y molestias frecuentes, sino también, incrementa tu autoconfianza, favorece el aspecto físico y te ayuda a ganar elegancia. Por ello, hoy, traemos la mejor guía para mejorar tu postura Usando como...
by VivoSalud | Jul 6, 2021 | Actividad física y Deportes, Calidad de Vida, Salud corporal
Una buena postura corporal no sólo te ayuda a prevenir lesiones y molestias frecuentes, sino también, incrementa tu autoconfianza, favorece el aspecto físico y te ayuda a ganar elegancia. Por ello, hoy, traemos la mejor guía para mejorar tu postura Usando como...
by VivoSalud | Jul 6, 2021 | Salud corporal, Salud mental, sueño
Algunos mitos ampliamente difundidos sobre el sueño son perjudiciales para nuestra salud y nuestro estado de ánimo. Además, nos acortan la vida, según los investigadores. Un equipo de la Universidad de Nueva York rastreó internet para buscar las creencias...
by VivoSalud | Jun 24, 2021 | Actividad física y Deportes, Salud corporal
¡Esta rutina va para todos los que siguen en cuarentena! Con este entrenamiento de bajo impacto quemaras esas calorías sin ningún problema y lo mejor sin hacer nada de ruido 😏 Son 45 Minutos distribuidos en distintos ejercicios, lo pueden realizar tanto principiantes...
by VivoSalud | Jun 7, 2021 | Actividad física y Deportes, Salud corporal
Nos despedimos de los entrenaminetos HIIT y ahora comenzamos con el terror de muchos y el amor de otros por los entrenamientos de piernas y glúteos. Este mes nos dedicaremos de lleno a entrenar estos músculos todos los Lunes, te juro por Dieguito Maradona que veras...
