by VivoSalud | Nov 22, 2021 | Actividad física y Deportes
¡¡Nueva semana de quemar esos glúteos!!🔥🔥🔥🔥🔥 Esperamos que ya lleves tiempo practicando estas rutinas, te volvemos a recordar, son aproximadamente 3 semanas lo que demora tomar un cambio. Debido a que ya llevamos mas tiempo y asimilamos mejor los ejercicios de glúteos...
by VivoSalud | Nov 8, 2021 | Actividad física y Deportes, Salud corporal
Algo que nos enseñó la pasada cuarentena, es que el ejercicio en casa también da muy buenos resultados. Y ni siquiera necesitas material para ello: aunque si, es cierto que con unas bandas de resistencia quizás notes antes los resultados, pero...
by VivoSalud | Oct 26, 2021 | Actividad física y Deportes
Ultimo Lunes de este mes y queremos despedirlo con una pequeña rutina de Mindfulness para ponernos mas plenos. Parte de la idea de que nuestra mente es una máquina de generar pensamientos constantes de forma automática e irreflexiva, y de que vivimos en una realidad...
by VivoSalud | Sep 28, 2021 | Actividad física y Deportes, Uncategorized
Ultimo Lunes de este mes que se paso fium fium fium a la velocidad de la luz y no podemos quedarnos atrás, mucho menos con nuestras rutinas 💪 aprovechemos el ultimo vuelito de este mes para sacar toda la energía y completar esta rutina de Power Walking. ¿Cómo te fue?...
by VivoSalud | Sep 14, 2021 | Actividad física y Deportes
¿Sabes cuantas calorías tiene un choripán? 450 kcal ¿Una empanaita? 500 kcal ¿Terremoto? 400 kcal Bueno mejor no seguimos.. Ahora que te entro el remordimiento no te arrepentirás de haber visto este post y encontrar esta entretenida rutina donde podrás realizar mas de...
by VivoSalud | Sep 7, 2021 | Actividad física y Deportes, Historia
Entrenar a primera hora del día está lleno de ventajas y así es cómo se puede beneficiar tu cuerpo. cómo se puede beneficiar tu cuerpo. Cuando por fin das el paso y te propones empezar a practicar ejercicio físico, se suele elegir la tarde o la noche para ello. La...
