by VivoSalud | Apr 30, 2021 | Alimentación, Nutrición
¿Qué se te viene a la mente cuando ves estas noticias? ¡Como no! ¡¡SE VIENEN LAS SOPAIPAS!! Es por esto que traemos la clásica receta de sopaipillas que acostumbramos en nuestras mesas cuando llegan los días fríos o de lluvia. Pero, en esta ocasión no serán las las...
by VivoSalud | Apr 29, 2021 | Actividad física y Deportes, Bienestar Mental, Calidad de Vida, Salud corporal, Salud mental
El camino para poder lograr cualquier meta es como subir una montaña 🏔️ Para llegar a la cima, los exploradores no lo hacen de una sola vez, sino que tienen que detenerse. Hacen varias paradas, y disfrutan del camino, cruzando puentes, sintiendo el aire fresquito...
by VivoSalud | Apr 28, 2021 | Bienestar Mental, Salud mental
La repentina muerte de su hermano en 2004 fue un golpe muy fuerte para Sarah Huerta. En los años siguientes, Sarah no podía salir de casa sin sufrir un ataque de pánico. Odiaba subirse a un auto debido a que ahí fue donde encontraron el cuerpo de su hermano. No podía...
by VivoSalud | Apr 26, 2021 | Actividad física y Deportes
¿Estás preparado(a) para tu rutina de 30 minutos de Body Combat? Te tenemos esta excelente rutina que podrás practicar a la hora que quieras desde la comodidad de tu casa. La recomendación es hacerlo mínimo 2-3 veces en la semana para mantener un ritmo de vida...
by VivoSalud | Apr 19, 2021 | Actividad física y Deportes
Vamoooooos con esa rutina clásica del lunes para empezar de nuevo, perfecta para botar los excesos del fin de semana y partir con toda la energía esta semana. Para no empezar tan fríos, calentemos el cuerpo con un breve Dance Workout para después enfrentarnos de todo...
