by VivoSalud | Mar 18, 2021 | Alimentación, Nutrición, Salud corporal
Si bien es cierto que necesitamos los tres macronutrientes para vivir y desempeñar todas las funciones vitales así como un superávit calórico para ganar masa muscular, la proteína es prácticamente el macronutriente que más condiciona los cambios en la composición...
by VivoSalud | Mar 15, 2021 | Actividad física y Deportes
¿Cómo estuvo tu fin de semana? Esperamos que hayas cargado todas las energías para empezar tu rutina de la semana Tercera semana del mes y zumba corre por nuestras venas 😎 En esta ocasión te traemos una Playlist con 7 videos que deberás completar al mejor ritmo del...
by VivoSalud | Mar 12, 2021 | Alimentación, Nutrición
¿Hiciste ejercicio? Impulsa tu ingesta proteica con esta sencillísima receta. Un snack fácil de hacer, delicioso y personalizado con tus sabores e ingredientes favoritos. Son solo 10 minutos de tu tiempo que tardaras en preparar unas barritas proteicas sin horno. Sin...
by VivoSalud | Mar 9, 2021 | Alimentación, Nutrición
Los huevos son económicos, fáciles de cocinar y también buenos para la salud. Sin embargo, es posible que haya escuchado que debe comerlos con moderación. ¿Confundido por toda la información contradictoria? Esto es lo que necesitas saber sobre los...
by VivoSalud | Mar 9, 2021 | Calidad de Vida, Salud corporal
Mi rey déjeme decirle que la tecnología puede estar arruinando su cuello ¿Sabias que revisamos mas de 150 veces el celular al día?. Y los adultos jóvenes de 18 a 24 años envían o reciben un promedio de 109,5 mensajes de texto en un día normal . Si bien este uso...
