by VivoSalud | Feb 8, 2021 | Actividad física y Deportes, Bienestar Mental, Salud corporal
¡No te lo habiamos contado! Esta mes de febrero nos enfocaremos solo en hacer rutinas de Yoga, ¿El motivo? De ahora en adelante nos enfocaremos en realizar durante todo el mes un determinado deporte o estilo de rutina, esto para poder conocer mas de fondo lo que...
by VivoSalud | Feb 5, 2021 | Alimentación, Nutrición
¿Que mejor que terminar la semana cocinando algo rico?🤤 ¡Habemus receta del viernes 🥳! Ingredientes (6 unidades) : 1 Taza de porotos negros cocidos1 Taza de quínoa cocida1 Cebolla1 Pimiento1 Zanahoria3 cdas. de harina de quínoa, arroz o garbanzosSal y...
by VivoSalud | Feb 2, 2021 | Calidad de Vida, Salud corporal
La vida moderna plantea grandes exigencias a tus ojos. Trabajar con la computadora, se ha vuelto una forma de vida y la principal herramienta de trabajo, obliga a tus ojos a adaptarse al brillo de la pantalla y a enfocar en un punto cercano durante largas horas sin...
by VivoSalud | Feb 2, 2021 | Actividad física y Deportes, Bienestar Mental, Salud corporal, Salud mental
Seguramente te ha pasado que cuando te levantas por las mañanas sientes el cuerpo pesado o cortado 😴. Cuando nos levantamos por las mañanas nuestras articulaciones se encuentran rígidas y nuestros músculos contraídos debido a que mientras dormimos los músculos y...
by VivoSalud | Feb 2, 2021 | Bienestar Mental, Calidad de Vida, Salud mental
Esta publicación esta hecha para todos, pero especialmente para quienes han tenido poca o nula experiencia en el mundo de la meditación. Son sólo cinco minutos de tu valioso tiempo, y tu vida puede dar un giro de 180 grados. Sería muy largo enumerar todos los...
