by VivoSalud | Aug 10, 2020 | Actividad física y Deportes, Calidad de Vida
Te presentamos la rutina de esta semana que es rápida pero muy efectiva para ponerte en movimiento. 💪💥⚡ ¡Comencemos! 💪💥⚡ Consta de 10 ejercicios en una modalidad de 20×20. Es decir, el tiempo de ejecución de cada ejercicio es de 20″ y el tiempo de descanso...
by VivoSalud | Aug 7, 2020 | Alimentación, Nutrición
Para este fin de semana te dejamos una rica receta de mantequilla de maní 🥜 casera y saludable. Lo mejor de todo es que solo necesitas 10 minutos para hacerla. ¡Vamos y atrévete a prepararla! Fuente:...
by VivoSalud | Aug 6, 2020 | Bienestar Mental, Calidad de Vida
En el mundo acelerado en el que vivimos, muchas personas encuentran en la meditación una forma de conectar de nuevo con ellos mismos. La meditación, es una manera de recuperar la esencia de uno mismo y lograr la paz interior.Por eso, hoy te presentamos 5 tipos de...
by VivoSalud | Aug 3, 2020 | Actividad física y Deportes, Calidad de Vida
Rutina de hoy lunes 3 de agosto.¡Cuerpo en transformación! 🦾 Hoy lunes 3 de agosto tenemos una rutina de entrenamiento de cuerpo completo para realizar en casa 💪🏽🏠. Es una rutina de 10 ejercicios en una modalidad de 20×20. Es decir, el tiempo de ejecución de cada...
