by VivoSalud | Aug 18, 2020 | Bienestar Mental, Salud mental
El humor y la salud mental están estrechamente relacionados. Seguro que has escuchado alguna vez que la risa y el buen humor son beneficiosos para la salud. Pues, la ciencia ya ha asumido que la risa, tiene una gran influencia en nuestro estado, en nuestra salud y en...
by VivoSalud | Aug 17, 2020 | Actividad física y Deportes
Esta es la nueva rutina de la semana que nos deja el seco Edu de @welufit Este circuito de entrenamiento con peso corporal no requiere implementos, tan solo tomará 15 minutos si tu objetivo es dejar de ser sedentario. Son 10 ejercicios en modalidad de trabajo...
by VivoSalud | Aug 14, 2020 | Alimentación, Nutrición
¿Amas el brownie? 🤩 Pues, te traemos una versión más saludable de este delicioso postre para que lo realices este fin de semana y te lo comas sin culpa 😍. ¡Haz esta rica receta, súbela en tu Instagram y etiquétanos @muvu.app! 😎 Fuente:...
by VivoSalud | Aug 13, 2020 | Bienestar Mental, Calidad de Vida, Salud mental
En estos días de estar en casa, para poder mantener la mente ágil 🧠 debes activarte. No solo te dediques a ver series o que el teletrabajo te consuma. Hay muchas cosas que te ayudarán a mantener tu cerebro 🧠 en forma 💪🏻. Tómate un tiempo para ti, reserva...
by VivoSalud | Aug 11, 2020 | Actividad física y Deportes, Calidad de Vida
Seguramente has escuchado la palabra “calistenia” pero ¿sabes de qué trata? Pues, hoy te traemos una nota interesante sobre esto y los beneficios que trae a tu cuerpo practicarla. ¡Sigue leyendo!La calistenia es un método de entrenamiento físico en el que se utiliza...
