by VivoSalud | Jul 31, 2020 | Alimentación, Nutrición
Para este fin de semana te dejamos una práctica receta de unos ricos y saludables panqueques de avena. Solo necesitas tres ingredientes: plátano, avena y huevos 😲 y seguramente todos los tienes en casa 😎. ¡Así que anímate a hacerla! ...
by VivoSalud | Jul 30, 2020 | Actividad física y Deportes, Alimentación, Calidad de Vida, Salud corporal
Son muchos los beneficios de la práctica del yoga, pero tal vez no habías pensado que hay posturas que incluso pueden ser buenas aliadas de tu salud digestiva. El yoga nos aporta algunas posturas que estimulan el aparato digestivo positivamente ayudándolo a cumplir...
by VivoSalud | Jul 28, 2020 | Actividad física y Deportes, Bienestar Mental, Calidad de Vida, Salud mental
La pérdida de peso, la obtención de un cuerpo fuerte y flexible, evidenciar una piel saludable y aquietar la mente son algunos de los objetivos que muchas personas se plantean alcanzar en diferentes etapas de la vida. Todos ellos, sin embargo, pueden ser conseguidos...
by VivoSalud | Jul 27, 2020 | Actividad física y Deportes, Calidad de Vida
¡Lunes de motivación y ejercicio! Te dejamos una rutina de brazos y abdomen de solo 30 minutos para que la hagas en casa. Recuerda que si no tienes mancuernas las puedes sustituir por un kg de arroz, porotos o una botella con agua que se asemeje al peso que puedas...
by VivoSalud | Jul 24, 2020 | Alimentación, Nutrición
Para este fin de semana te dejamos una receta que te va a encantar. Te traemos una versión saludable de la pizza y esta vez la base es de coliflor 😳. Si, así como lo lees la receta de hoy será para que prepares una deliciosa pizza con los ingredientes que tengas en...
