by VivoSalud | May 13, 2020 | Alimentación, Nutrición
¿Te gusta la piña 🍍?, pues cuando termines de leer esto te gustará todavía más 😍. Esta fruta, aparte de deliciosa, contiene muchísimos beneficios para la salud. Mejora el tránsito digestivo, tiene propiedades antioxidantes, y muy pocas calorías. ¿Qué más...
by VivoSalud | May 11, 2020 | Actividad física y Deportes
Quizás te sorprenda, pero hay pocos ejercicios capaces de cambiar el rendimiento de una persona al nivel al que pueden hacerlo las sentadillas. Hacer sentadillas es un movimiento fundamental muy útil en todas las disciplinas deportivas y un ejercicio básico de...
by VivoSalud | May 6, 2020 | Bienestar Mental, Calidad de Vida, Salud mental
El confinamiento, es una situación en donde en nuestros hogares actuales no nos habíamos enfrentado, no hay un manual de instrucciones sobre qué hacer en estos casos de confinamiento en casa con niños. Sin embargo, reflexionar sobre cómo nos puede influir a nosotros y...
by VivoSalud | May 4, 2020 | Actividad física y Deportes, Alimentación, Calidad de Vida, Nutrición
Tal vez las frases que leerás a continuación te resulten familiar 🤔 : “Yo no como tanto para estar con sobrepeso”, “No se que hago pero todo me engorda”, “Ya no sé qué comer”… Nosotros mismos estamos conscientes de que algo falla a la hora de quemar las calorías que...
