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La flexibilidad es la capacidad que tienen nuestras fibras para estirarse ante un movimiento. La amplitud del movimiento de una articulación, no sólo depende de la elasticidad de las fibras, pero es uno de los factores que puede influir más negativamente. Con la edad,...
by VivoSalud | May 22, 2020 | Alimentación, Nutrición
La avena es un alimento muy completo conocido sin duda alguna en todo el mundo 🌎. Es probable que sea, junto al trigo, el maíz o la papa, uno de los ingredientes más universales que existen en la cocina. La avena es un cereal que viene en auge en estos últimos años,...
by VivoSalud | May 20, 2020 | Alimentación, Nutrición
Existen varias razones por las que el té verde 🍃 ha formado parte de las culturas asiáticas desde hace algunos siglos. Por ejemplo, según este estudio, en cuanto a las alegaciones para la salud, las plantas medicinales de este preparado, se han usado en...
by VivoSalud | May 18, 2020 | Actividad física y Deportes, Salud mental
El estilo de vida actual genera desequilibrios psicológicos relacionados con el estrés, la ansiedad o la concentración. La solución a estos problemas puede llegar desde una práctica deportiva regular y controlada, ya que proporciona un equilibrio mental que influye en...
by VivoSalud | May 18, 2020 | Bienestar Mental, Calidad de Vida, Salud mental, sueño
Estar con un libro al final del día puede ser extremadamente beneficioso para ti 🤓 . Tu descanso es primordial, y descansar bien es una de las necesidades de las personas. El descanso nos ayuda a recargar fuerzas y energías, además de tener una actitud positiva y a...
