by VivoSalud | Apr 8, 2020 | Alimentación, Nutrición
Numerosos estudios demuestran que la alimentación es un pilar fundamental en la prevención de enfermedades. Se trata de uno de los factores más estudiados en enfermedades crónicas, aunque tampoco podemos olvidar el papel determinante de la nutrición en el correcto...
by VivoSalud | Apr 6, 2020 | Actividad física y Deportes
La meta de todos es perder peso en poco tiempo 🤯 ; la realidad es que para ello debemos intensificar el entrenamiento; esta rutina te ayudará a conseguir tu figura ideal a costa de reducir tus intervalos de descanso entre ejercicios.La dieta juega un papel...
by VivoSalud | Apr 3, 2020 | Actividad física y Deportes
Seguramente eres de lo que piensa que hacer ejercicios de espalda es solo para tonificarla 🤔, pues no, estos también sirve para aliviar el dolor y poder estirarla después de una larga jornada de trabajo 😉.Muchos de nosotros tenemos trabajos en el que estamos sentados...
by VivoSalud | Apr 1, 2020 | Actividad física y Deportes
¿Quién dijo que era necesario ir al gym para hacer ejercicio? 🤔 Esto lo puedes hacer en la comodidad de tu casa utilizando solo 35 minutos de tu tiempo, ropa adecuada, la música que más te gusta, constancia y lo más importante los consejos que VivoSalud trae para...
