by VivoSalud | Mar 30, 2020 | Actividad física y Deportes, Calidad de Vida
El yoga, es uno de los mejores ejercicios que pueden practicar nuestros hijos, ya que tiene muchos beneficios. Puede parecer que se trata de una técnica complicada que requiere la madurez de un adulto para llevarla a cabo, sin embargo cuando los niños lo practican se...
by VivoSalud | Mar 25, 2020 | Bienestar Mental, Salud mental
En estos días de estar en casa, para poder mantener la mente ágil 🧠 debes activarte. – No solo te dediques a ver series o que el teletrabajo te consuma. Hay muchas cosas que te ayudarán a mantener tu cerebro 🧠 en forma 💪🏻. Recuerda que el cerebro 🧠 es el músculo...
by VivoSalud | Mar 23, 2020 | Actividad física y Deportes
Es una realidad que el ser humano no está acostumbrado a quedarse en casa durante tanto tiempo 🤯, por lo que es altamente probable que los niveles de ansiedad comienzan a aumentar. Por eso hemos recopilado diferentes rutinas para hacer en casa, recordando lo...
by VivoSalud | Mar 20, 2020 | Actividad física y Deportes
¡Papá, mamá… me aburro! 😲🤯😵 La situación extraordinaria que estamos viviendo muchas familias en todo el mundo debido a los protocolos establecidos por las autoridades para intentar contener la expansión del Covid-19, hacen que resulte difícil conciliar...
by VivoSalud | Mar 17, 2020 | Alimentación, Nutrición
Teletrabajar, para quienes no lo han hecho nunca, puede suponer todo un reto. Aprender a delimitar el espacio de trabajo y en el que discurre el resto de tu vida, organizarte con cabeza y evitar las –múltiples– distracciones es todo un reto, al igual que lo es todo lo...
