¿Estás preparado(a) para tu rutina de 30 minutos de Body Combat?
Te tenemos esta excelente rutina que podrás practicar a la hora que quieras desde la comodidad de tu casa. La recomendación es hacerlo mínimo 2-3 veces en la semana para mantener un ritmo de vida saludable ❤️
Antes de empezar ¿Sabias los beneficios de realizar esta practica?
Con este programa de entrenamiento durante el mes lograrás numerosos beneficios logrando potenciar la resistencia cardiovascular, la agilidad y la coordinación, además tonificas los distintos grupos musculares, disminuirás gran parte de tu grasa corporal y quemarás una enorme cantidad de calorías pudiendo llegar a las 400 en una clase de aproximadamente de media hora de duración.
¡Ahora vamos por esa rutina! Primero realizaremos un pequeño calentamiento con la mejor música 🤭 Para despues irnos con todo a la rutina de Body Combat.
¡Recueda etiquetarnos en tus historias si estas realizando ejercicio!