¡Lunes de motivación y ejercicio! Te dejamos una rutina de brazos y abdomen de solo 30 minutos para que la hagas en casa. Recuerda que si no tienes mancuernas las puedes sustituir por un kg de arroz, porotos o una botella con agua que se asemeje al peso que puedas levantar.
¡No hay excusas, anímate a practicarla!
¡VAMOOOOOOS! 💥🔥💥🔥💥🔥
Fuente: https://www.youtube.com/watch?v=VtfkpJ2mNMk